Description

🟡 ঘি-এর উপকারিতা:
হজম শক্তি বৃদ্ধি করে
ঘি হজমে সহায়তা করে এবং পাচনতন্ত্রকে সক্রিয় করে তোলে। এটি পিত্ত নিঃসরণে সহায়ক, যা চর্বি হজমে সাহায্য করে।

উচ্চ পুষ্টিমান
ঘি-তে ভিটামিন A, D, E, এবং K থাকে, যা শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কার্যাবলীতে সহায়তা করে।

ত্বক ও চুলের জন্য ভালো
ঘি ভিতর থেকে ত্বক মসৃণ ও কোমল রাখে। এটি চুলের মসৃণতা এবং ঘনত্ব বাড়াতেও সহায়ক।

মানসিক শক্তি ও স্মৃতিশক্তি বাড়ায়
আয়ুর্বেদ মতে, ঘি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।

প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট
এটি জয়েন্টের জন্য প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং জয়েন্ট ব্যথা বা অস্থিসন্ধির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে
ঘি-তে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
ঘি শরীরে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সরবরাহ করে, যা উপযুক্ত পরিমাণে খেলে বিপাকক্রিয়া (metabolism) উন্নত হয় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়।

গরমে ঠাণ্ডা রাখে এবং ঠাণ্ডায় উষ্ণ রাখে
এটি ঋতু অনুযায়ী শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক।