Description

নিজেকে তরুন ও সুন্দর দেখতে কে না পছন্দ করে, বলুন তো? আজকালকার ব্যস্ত জীবন যাপন এবং দুবর্ল খাদ্যাভ্যাসের কারণে অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে। ফলে এই সমস্যা থেকে বাঁচতে আপনাকে একটি ফলের সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতিয়ে নেতে হবে। তা হলো, নোনা ফল। দেখতে অনেকটা আতার মতই। তবে আকারে ছোট। নোনা ফলকে ‍”সুপার ফুড” বলা হয়। যদি প্রতিদিন একটি করে ফল খেতে পারেন তাহলে ত্বকের উন্নতি ঘটবে। শরীরকে ভেতর থেকে তরুন রাখতে সাহায্য করবে। নোনা ফলের জুস শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করে। এতে উপস্থিতি ভিটামিন ও মিনারেল শরীরে শক্তি যোগায় এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে। নোনার রস  শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি কমায়। নোনাতে এমন কিছু বৈশিস্ট্য পাওয়া যায় যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। এছাড়া এতে উপস্থিত বিশেষ কিছু উপাদান অ্যান্টি-এজিং হিসেবেও কাজ করে। নিয়মিত নোনা রসের জুস পান করলে বলি রেখা কমে যায় এবং ত্বকে উন্নতি ঘটে। এই ফল চুলের জন্যও উপকারি। এতে উপস্থিত অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত এ ফলের রস খেলে রক্তে র্শকরার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। নোনা ফলে এমন কিছু প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা জয়েন্টের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। তাই বাতের ব্যথা থাকলে অবশ্যই প্রতিদিন একটা করে নোনা ফল খাওয়া উচিত।